Se 2025 te deixou cansada, não é falta de força de vontade.Muitas vezes é excesso de carga + dias no automático.
Esse quiz não é pra te rotular.
É um convite pra olhar com carinho pra sua rotina hoje e perceber uma verdade importante:
mesmo tentando, ela pode estar te afastando da mulher que você quer ser.
Neste quiz
Como funciona
Instrução: para cada pergunta, escolha A, B, C ou D e some os pontos:
- A = 0
- B = 1
- C = 2
- D = 3
No final, compare sua pontuação com os resultados. Sem culpa. Sem cobrança.
Perguntas
1) Quando você acorda, como começa o seu dia?
- A) Já pego o celular e entro no modo “resolver”.
- B) Acordo cansada, mas tento me organizar.
- C) Faço um gesto pequeno (água, respiração, silêncio).
- D) Começo com presença (mínimo simples, sem pressa interna).
2) Sua rotina te dá sensação de…
- A) Aperto e falta de tempo o dia todo.
- B) Funcionamento, mas sem prazer.
- C) Equilíbrio em alguns dias.
- D) Direção e leveza na maioria dos dias.
3) Você sente que vive mais para…
- A) Dar conta.
- B) Evitar problemas e manter tudo em ordem.
- C) Cuidar de tudo, tentando se incluir.
- D) Se incluir com prioridade (sem culpa).
4) Quando você fica sozinha, o que acontece?
- A) Minha mente acelera e eu me distraio.
- B) Eu sinto vazio e tento ocupar.
- C) Eu sinto incômodo, mas consigo escutar um pouco.
- D) Eu respiro e volto para mim com calma.
5) Seu corpo tem te mostrado…
- A) Exaustão, tensão, sono ruim, ansiedade.
- B) Cansaço frequente e irritação.
- C) Alternância (dias bons e dias ruins).
- D) Sinais de equilíbrio e recuperação.
6) Você se sente culpada quando descansa?
- A) Sim, quase sempre.
- B) Às vezes.
- C) Raramente.
- D) Não. Eu entendo descanso como cuidado.
7) Seus hábitos hoje estão…
- A) No improviso total.
- B) Em tentativa, mas sem constância.
- C) Em construção (pequenos hábitos possíveis).
- D) Integrados (mínimo consistente).
8) Se 2026 começasse amanhã, você estaria…
- A) No mesmo ciclo, só mais cansada.
- B) Tentando mudar, mas sem clareza.
- C) Com uma direção simples e possível.
- D) Em processo real de recomeço.
Resultados
Some sua pontuação e veja onde você está hoje (sem rótulos):
0–7 pontos — Modo sobrevivência
Você não está fraca. Você está carregando demais há tempo demais. Sua rotina funciona por fora, mas te custa presença por dentro.
Foco agora: parar de se abandonar em pequenas escolhas diárias. O começo precisa ser possível.
8–15 pontos — Transição (você acordou, mas o automático ainda puxa)
Você já percebeu que não dá mais pra viver do mesmo jeito. Agora seu desafio é criar direção leve, sem endurecer e sem se cobrar.
Foco agora: simplificar e proteger sua energia com hábitos mínimos.
16–20 pontos — Clareza em construção
Você já tem sinais de presença. Falta um mínimo consistente para você não se perder de novo quando a vida aperta.
Foco agora: constância gentil: pouco, mas verdadeiro.
21–24 pontos — Leveza com direção
Sua base existe. Seu próximo passo é aprofundar: mais verdade, mais presença, menos força bruta.
Foco agora: viver sem performance — com identidade e intenção.
Se este texto tocou algo em você, talvez não seja força que falte — mas clareza.
O Recomeço Feminino em 7 Dias é o primeiro passo para organizar o que você sente antes de seguir.
Próximo passo (sem pressão)
Se esse quiz tocou em algo real, não transforme isso em cobrança.
Transforme em direção.
Desperte Sua Feminilidade é o caminho que eu criei para mulheres que estão cansadas de sobreviver e querem voltar para si com leveza, verdade e presença — sem se abandonar.
→ Ver Desperte Sua Feminilidade
Daqui a 60 dias, você pode estar no mesmo lugar… ou pode olhar pra trás e perceber: eu comecei. 🌿
Com Carinho
Laecía
Mapa da Alma 
O que tocou você neste texto? Me conta aqui nos comentários