Você pode até chamar de cansaço.
Pode chamar de ansiedade.
Pode dizer que é só uma fase.
Mas quando parar não resolve
e o corpo continua no limite,
insistir do mesmo jeito costuma piorar.
Não porque você está errando como pessoa.
Mas porque talvez esteja tentando resolver o problema errado.
Muitas mulheres estão tratando burnout como ansiedade.
Tentam:
- descansar mais
- desacelerar à força
- controlar pensamentos
- “aguentar só mais um pouco”
E se frustram quando nada muda.
Isso acontece porque ansiedade e burnout não pedem o mesmo tipo de cuidado.
Confundir os dois cobra um preço silencioso:
mais desgaste, mais culpa e mais confusão.
Antes de tentar se reorganizar,
é preciso entender o que o corpo está sinalizando.
Não para rotular.
Não para se diagnosticar.
Mas para parar de insistir no escuro.
Clareza não resolve tudo.
Mas evita que você piore.
Por isso eu organizei um guia direto e responsável:
Ansiedade ou Burnout?
Um guia para não piorar o que você está sentindo.
Ele foi criado para mulheres que:
- estão cansadas há mais tempo do que gostariam
- sentem que algo não está certo
- já tentaram descansar, mas continuam no limite
Sem promessas.
Sem fórmulas.
Sem exageros.
Neste guia você vai encontrar:
- diferenças claras entre ansiedade, estresse e burnout
- sinais corporais que indicam quando parar não é suficiente
- erros comuns que parecem autocuidado, mas pioram o quadro
- um bônus simples de 7 dias para reorganização interna
É clareza.
Para decidir melhor.
Ignorar os sinais não faz eles desaparecerem.
Só empurra o custo para depois.
Se você sente que precisa entender antes de continuar tentando,
o acesso está disponível aqui:
Quer conversar após ler?
Me acione.
Carinho,
Laecía
Mapa da Alma 