Tag: mulher sensível

Cansaço não é fraqueza: quando o corpo pede pausa

Cansaço constante não é falta de força.
É excesso de sustentação.

Existe um tipo de cansaço que não melhora com descanso rápido, fim de semana livre ou férias planejadas. Ele permanece porque não está no corpo apenas — está na forma como você vem sustentando a vida.

Sustentar decisões sozinha.
Sustentar expectativas.
Sustentar o que já não faz sentido, mas ainda não caiu.

Quando o corpo cansa assim, não é preguiça.
É aviso.

Não significa que você falhou.
Significa que sustentou demais por tempo demais.

Muitas mulheres aprendem a ignorar esse sinal. Chamam de fraqueza, falta de disciplina ou “fase ruim”. Mas o corpo não fala à toa. Ele avisa quando o ritmo não está mais compatível com quem você se tornou.

O problema não é estar cansada.
É continuar se exigindo como se não estivesse.

Antes de qualquer mudança, existe um passo mais honesto: escutar.
Não para resolver tudo.
Mas para parar de se abandonar no processo.

Recomeços reais não começam com força.
Começam com clareza suficiente para não se violentar.
<p class="/* ATLAS – TOC (sumário) */ .atlas-toc { border: 1px solid rgba(0,0,0,.08); border-radius: 14px; padding: 14px 16px; background: rgba(255,255,255,.65); margin: 18px 0 28px; } .atlas-toc ul { margin: 10px 0 0; padding-left: 18px; } .atlas-toc a { text-decoration: none; } .atlas-toc a:hover { text-decoration: underline; } /* ATLAS – CTA */ .atlas-cta { border: 1px solid rgba(0,0,0,.10); border-radius: 18px; padding: 18px; margin: 26px 0 10px; background: rgba(245,245,245,.55); } .atlas-btn { display: inline-block; padding: 10px 14px; border-radius: 12px; font-weight: 600; text-decoration: none; border: 1px solid rgba(0,0,0,.18); } .atlas-btn:hover { transform: translateY(-1px); } .atlas-ps { opacity: .8; font-size: .95em; margin-top: 10px; }" id="<nav-class="atlas-toc"-aria-label="Neste-artigo">—<strong>Neste-texto:</strong>—<ul>—–<li><a-href="-cansaco-nao-e-fraqueza">Cansaço-não-é-fraqueza</a></li>—–<li><a-href="-sinais-de-excesso">Sinais-de-excesso-de-sustentação</a></li>—–<li><a-href="-o-primeiro-passo-possivel">O-primeiro-passo-possível</a></li>—–<li><a-href="-comece-pela-jornada">Comece-pela-Jornada-Interior</a></li>—</ul>-👉 Se você sente que está cansada além do normal, talvez o começo não seja fazer mais — mas se reorganizar por dentro.
Você pode começar de forma simples pela Jornada Interior gratuita.
O link está aqui no site.

Laecía

29 de janeiro de 2026
Você não está confusa: está cansada de decidir sem clareza

Confusão não nasce do nada.
Ela aparece quando a mente continua tentando decidir enquanto o corpo já pediu pausa.

Pensamentos em excesso.
Dificuldade de escolher.
Sensação de estar sempre recomeçando sem sair do lugar.

Nada disso indica incapacidade.
Indica sobrecarga.

Quando tudo parece confuso, não é porque você não sabe o que quer.
É porque há ruído demais para conseguir escutar.

Existe uma cobrança silenciosa para “se decidir logo”, “tomar uma atitude”, “seguir em frente”. Mas decisões tomadas sem clareza costumam cobrar um preço alto depois.

Confusão não pede pressa.
Pede organização interna.

Antes de escolher caminhos externos, é preciso entender o que está pesado por dentro. O que foi acumulado. O que não foi digerido. O que você continuou carregando mesmo sem sentido.

Clareza não vem de respostas rápidas.
Vem de espaço.

Quando você para de se exigir decisões grandes, algo se organiza naturalmente. E, aos poucos, o próximo passo fica visível — não porque tudo se resolveu, mas porque você parou de se violentar.

👉 Se a confusão tem sido constante, talvez não seja hora de decidir mais.
Talvez seja hora de clarear.
A Jornada Interior gratuita foi criada para esse primeiro movimento, sem pressão.

Se você está com a mente cheia e sente que precisa de direção (sem se violentar), eu deixei um começo simples: Jornada Interior gratuita.

Laecía

18 de janeiro de 2026
CARTA PARA O EU DO FUTURO
Carta para o meu eu do passado.

Depois de encerrar, é possível escolher.

Essa é a carta que eu escrevo para a mulher que eu estou me tornando.

Eu não prometo que será fácil.

Mas eu prometo que serei gentil comigo mesma.

Prometo que não vou me abandonar.

Eu prometo ouvir os sinais antes de colapsar.
Prometo dividir o peso antes de adoecer.
Prometo respeitar meus limites sem transformar isso em culpa.

Eu não vou mais confundir força com silêncio.
Nem constância com violência interna.

O futuro que eu escolho não é perfeito.
É sustentável.*

Autogestão não é controle.
É direção consciente.

É saber:
- quando avançar
- quando pausar
- quando reorganizar
E isso não se faz em grandes saltos.
Se faz em ritmo.

O futuro não começa amanhã.
Começa na forma como você se trata hoje.

O que eu escolho construir em janeiro (sem me violentar no processo).

O primeiro passo não é mudar tudo.
É parar de se abandonar enquanto tenta continuar.

Se você sente que precisa voltar para si — com mais gentileza, presença e verdade — eu deixei um caminho possível aqui.
- se reconectar com quem você é → Desperte Sua Feminilidade
- seguir um roteiro simples para não se perder novamente → Recomeço Feminino em 7 Dias
Ambos são apoio, não cobrança.

Amanhã, quero conversar com você sobre algo importante:
o que realmente esgota não é a rotina — é a ausência de você dentro dela.

Com carinho,

Laecía
1 de janeiro de 2026
CARTA PARA O EU DO PASSADO (FECHAMENTO DE CICLO)

Se você chegou agora: As metas que você nunca consegue cumprir

Carta para o meu eu do futuro: como eu escolho seguir daqui em diante.

Hoje não é dia de planejar.
É dia de encerrar.

Antes de olhar para frente, eu preciso olhar para trás — com honestidade e sem dureza.

Essa é a carta que eu escreveria para a mulher que eu fui.

Eu sei que você tentou.

Tentou entender, tentou sustentar, tentou aguentar mais um pouco.
Tentou ser forte quando o corpo pedia pausa.
Tentou não incomodar, não falhar, não desistir.

Eu sei que você carregou coisas que não eram suas.
Pessoas, expectativas, papéis, culpas.

E eu sei que, muitas vezes, você se abandonou não por escolha…
mas por não saber outro jeito.

Hoje eu não te julgo.
Hoje eu te reconheço.

Tudo o que você fez foi sobreviver com as ferramentas que tinha.
E isso basta.

Você não precisa mais continuar desse jeito.
Eu estou aqui agora.
E a partir de hoje, eu assumo.*

Encerrar um ciclo não é esquecer.
É tirar o peso da repetição.

Se você não fecha o que ficou em aberto, leva isso para o ano seguinte como ruído interno.
E ruído interno drena energia.

Hoje, o autocuidado não é spa.
É autogestão emocional.

É escolher não repetir padrões só porque eles são conhecidos.

Encerrar é um ato adulto.
E profundamente feminino.

Se esse texto te tocou, significa que você está voltando para si.
Nesse momento:

Desperte Sua Feminilidade → quando a dor é identidade, sensibilidade e desconexão

Recomeço Feminino em 7 Dias → quando você precisa de direção prática após fechar o ciclo

Com Carinho

Laecía

1 de janeiro de 2026
Quando a você sente que precisa recomeçar — mas ainda não sabe como.
Há momentos em que a gente não consegue mais fingir que está tudo bem.

Nada está exatamente errado…
Mas também nada está realmente no lugar.

É como se algo tivesse terminado por dentro,
mesmo que a vida lá fora continue exigindo força, presença e resposta.

Eu conheço bem esse lugar.
E talvez você também.

O cansaço que não passa.
A sensação de estar girando, de se sentir incompleta.
A dificuldade de tomar decisões simples porque tudo parece confuso demais.

Recomeçar, nesses momentos, não é sobre mudar tudo.
É sobre pausar.

Recomeçar não começa com ação — começa com clareza

Muita gente acredita que recomeçar é criar metas, planos ou rotinas novas.

Mas quando você está emocionalmente sobrecarregada,
mais ação sem clareza só aumenta a confusão.

Antes de avançar, é preciso organizar o que ficou solto por dentro:
- emoções não nomeadas
- ciclos mal encerrados
- identidades que já não fazem mais sentido
Recomeço real não acontece no impulso.
Acontece quando nos permitimos escutar com honestidade.

Por isso eu criei este workbook gratuito

Preparei um workbook simples e consciente para mulheres que sentem que precisam recomeçar,
mas não querem mais fazer isso sozinhas, no automático ou se cobrando demais.

Este material não é motivacional.
Não é desafio.
E não promete transformar a sua vida em poucos dias.

Ele existe para abrir clareza.

Dentro dele, você vai encontrar:
- Perguntas que ajudam a encerrar ciclos com mais consciência
- Exercícios leves de reorganização emocional
- Espaço para refletir sem julgamento
- Um primeiro eixo de direção para o próximo passo
Nada aqui é profundo demais.
E isso é intencional.

Este workbook não resolve tudo — ele organiza.

Para quem é este material

Este workbook é para você se:
- sente que algo terminou, mas não sabe exatamente o que começa agora
- está cansada de tentar se reencontrar sozinha
- quer clareza antes de tomar novas decisões
- sente que precisa de um recomeço mais respeitoso consigo
E talvez não seja para você se:
- busca fórmulas rápidas
- quer respostas prontas
- ou não está disposta a pausar e se escutar
Um primeiro passo — não o caminho inteiro

Este material foi pensado como um ponto de partida.

Ele não entrega todo o ouro.
Porque alguns processos pedem continuidade, estrutura e aprofundamento.

Aqui, você começa a se localizar.
O aprofundamento acontece depois — quando fizer sentido para você.

Sem pressa.
Sem empurrão.

🌿 Baixe gratuitamente aqui

Se este texto tocou algo em você,
talvez seja o momento de parar um pouco e se ouvir.

👉 Clique aqui para baixar o workbook gratuito de recomeço

Faça no seu tempo.
Do seu jeito.

E se, depois, sentir que precisa seguir com mais direção e apoio,
existem outros caminhos possíveis.

Mas tudo começa aqui:
com clareza.

Laecía
31 de dezembro de 2025
Quiz da Mulher Sensível: sua rotina te aproxima ou te afasta de você?
Se 2025 te deixou cansada, não é falta de força de vontade.Muitas vezes é excesso de carga + dias no automático.

$Você não está fraca. Você está carregando demais há tempo demais. Esse texto te leva a um quiz leve e honesto para sair do automático e voltar para si.$

Esse quiz não é pra te rotular.
É um convite pra olhar com carinho pra sua rotina hoje e perceber uma verdade importante:
mesmo tentando, ela pode estar te afastando da mulher que você quer ser.

Neste quiz
Como funciona

Instrução: para cada pergunta, escolha A, B, C ou D e some os pontos:
- A = 0
- B = 1
- C = 2
- D = 3
No final, compare sua pontuação com os resultados. Sem culpa. Sem cobrança.

Perguntas

1) Quando você acorda, como começa o seu dia?
- A) Já pego o celular e entro no modo “resolver”.
- B) Acordo cansada, mas tento me organizar.
- C) Faço um gesto pequeno (água, respiração, silêncio).
- D) Começo com presença (mínimo simples, sem pressa interna).
2) Sua rotina te dá sensação de…
- A) Aperto e falta de tempo o dia todo.
- B) Funcionamento, mas sem prazer.
- C) Equilíbrio em alguns dias.
- D) Direção e leveza na maioria dos dias.
3) Você sente que vive mais para…
- A) Dar conta.
- B) Evitar problemas e manter tudo em ordem.
- C) Cuidar de tudo, tentando se incluir.
- D) Se incluir com prioridade (sem culpa).
4) Quando você fica sozinha, o que acontece?
- A) Minha mente acelera e eu me distraio.
- B) Eu sinto vazio e tento ocupar.
- C) Eu sinto incômodo, mas consigo escutar um pouco.
- D) Eu respiro e volto para mim com calma.
5) Seu corpo tem te mostrado…
- A) Exaustão, tensão, sono ruim, ansiedade.
- B) Cansaço frequente e irritação.
- C) Alternância (dias bons e dias ruins).
- D) Sinais de equilíbrio e recuperação.
6) Você se sente culpada quando descansa?
- A) Sim, quase sempre.
- B) Às vezes.
- C) Raramente.
- D) Não. Eu entendo descanso como cuidado.
7) Seus hábitos hoje estão…
- A) No improviso total.
- B) Em tentativa, mas sem constância.
- C) Em construção (pequenos hábitos possíveis).
- D) Integrados (mínimo consistente).
8) Se 2026 começasse amanhã, você estaria…
- A) No mesmo ciclo, só mais cansada.
- B) Tentando mudar, mas sem clareza.
- C) Com uma direção simples e possível.
- D) Em processo real de recomeço.
Resultados

Some sua pontuação e veja onde você está hoje (sem rótulos):

0–7 pontos — Modo sobrevivência

Você não está fraca. Você está carregando demais há tempo demais. Sua rotina funciona por fora, mas te custa presença por dentro.

Foco agora: parar de se abandonar em pequenas escolhas diárias. O começo precisa ser possível.

8–15 pontos — Transição (você acordou, mas o automático ainda puxa)

Você já percebeu que não dá mais pra viver do mesmo jeito. Agora seu desafio é criar direção leve, sem endurecer e sem se cobrar.

Foco agora: simplificar e proteger sua energia com hábitos mínimos.

16–20 pontos — Clareza em construção

Você já tem sinais de presença. Falta um mínimo consistente para você não se perder de novo quando a vida aperta.

Foco agora: constância gentil: pouco, mas verdadeiro.

21–24 pontos — Leveza com direção

Sua base existe. Seu próximo passo é aprofundar: mais verdade, mais presença, menos força bruta.

Foco agora: viver sem performance — com identidade e intenção.

Se este texto tocou algo em você, talvez não seja força que falte — mas clareza.
O Recomeço Feminino em 7 Dias é o primeiro passo para organizar o que você sente antes de seguir.

Próximo passo (sem pressão)

Se esse quiz tocou em algo real, não transforme isso em cobrança.
Transforme em direção.

Desperte Sua Feminilidade é o caminho que eu criei para mulheres que estão cansadas de sobreviver e querem voltar para si com leveza, verdade e presença — sem se abandonar.

→ Ver Desperte Sua Feminilidade

Daqui a 60 dias, você pode estar no mesmo lugar… ou pode olhar pra trás e perceber: eu comecei. 🌿

Com Carinho

Laecía
27 de dezembro de 2025
Quando o livro não é suficiente: leituras e guias para mulheres em processo
Há fases em que um livro faz companhia. Em outras, ele desperta algo que pede continuidade. Este texto é para mulheres sensíveis que estão se reconectando — no próprio tempo.

Quando a leitura vira pergunta

Há fases da vida em que um livro é exatamente o que precisamos. Ele faz companhia, organiza pensamentos e cria pequenas pausas no dia.

Mas também existem momentos em que a leitura provoca algo diferente. As páginas despertam perguntas. As frases ecoam depois que o livro se fecha. E surge uma sensação silenciosa de que não é mais só sobre ler.

É sobre sustentar o que está emergindo por dentro.

Foi a partir desse lugar que criei meus eBooks.

Leituras que acompanham — e quando surge a necessidade de aprofundar

Ao longo do meu trabalho com mulheres sensíveis, cansadas ou em fase de recomeço, eu sempre indiquei livros e diários como apoio. Eles ajudam a criar ritmo, presença e constância possível.

Mas muitas mulheres me diziam algo parecido com isso:

“Eu leio, me identifico… mas depois fico sem saber o que fazer com o que senti.”

É aí que o livro deixa de ser suficiente. Não porque falhou — mas porque cumpriu seu papel.

Meus eBooks não são manuais. São continuidade.

Meus eBooks não nasceram para ensinar fórmulas, nem para prometer mudanças rápidas. Eles foram criados para acompanhar processos internos reais, com respeito ao tempo de cada mulher.

São guias de reconexão para quem:
- sente demais
- pensa demais
- sustenta demais
- e agora precisa se escutar sem se violentar
Resenha terapêutica: “Desperte Sua Feminilidade”

Desperte Sua Feminilidade é para mulheres que se tornaram fortes por necessidade, mas sentem que algo delicado ficou soterrado no caminho.

Ele não fala de feminilidade como performance. Fala de presença, corpo, sensibilidade e verdade.

Ele acompanha perguntas como:
- Em que momento eu comecei a me abandonar?
- O que em mim pede mais suavidade — não mais força?
- Como me reconecto sem criar mais cobrança?
É um convite para voltar para si, sem pressa e sem exigência.

Quando o aprofundamento chama

Há momentos em que a leitura abre portas internas que pedem cuidado. Não para “resolver tudo”, mas para organizar, compreender e sustentar.

Meus eBooks existem exatamente nesse espaço: entre o livro que acompanha e o processo que pede mais escuta.

Eles não substituem terapias. Nem competem com livros. Eles conversam com ambos.

Quer escolher com calma o que pode te acompanhar agora?

Acesse a página “Curadoria”
(leituras, diários e guias — no seu tempo, no seu ritmo)

Uma curadoria para diferentes momentos

Nem toda mulher está no mesmo ponto do caminho. Algumas estão exaustas. Outras estão se reencontrando. Outras sentem que precisam de um guia mais íntimo.

Por isso, eu organizei uma página de curadoria com:
- leituras que acompanham processos
- diários para diferentes fases
- meus próprios eBooks, para quem sente que é hora de aprofundar
Nada ali é obrigatório. Tudo ali é convite.

👉 Ver a curadoria de livros, diários e eBooks

Meus eBooks — Guias de Reconexão

Alguns livros acompanham processos. Em outros momentos, nasce o desejo de aprofundar. Aqui estão meus eBooks (guias digitais) e meus serviços (sessões e mentorias), para você escolher no seu tempo, sem pressão.

📚 Meus eBooks (guias digitais)

🌿 Desperte Sua Feminilidade

Um guia sensível para mulheres que se tornaram fortes por necessidade e sentem que algo delicado ficou soterrado no caminho. Feminilidade aqui não é performance: é presença, corpo, escuta e verdade — no seu ritmo.

Indicado para quem:
- sente que se afastou de si
- viveu no automático por muito tempo
- quer se reconectar sem criar mais cobrança
Conhecer o eBook

🌾 Recomeço Feminino em 7 Dias

Um guia prático e acolhedor para mulheres em fase de recomeço emocional e espiritual. Com convites diários, ajuda a recuperar clareza, presença e direção — sem se abandonar.

Indicado para quem:
- está encerrando ciclos
- vive divórcio, luto ou transição interna
- quer atravessar o recomeço com mais presença
💼 7 Passos para Vender Terapia com Empatia

Um guia para terapeutas sensíveis que querem transformar conexão em clientes, sem se forçar e sem manipular. Estrutura prática para vender com verdade, consistência e posicionamento.

Indicado para quem:
- trava na hora de cobrar
- não sabe o que dizer para vender
- quer vender sem perder a essência
Conhecer o eBook

🧩 Feed Mosaico Terapêutico (Plano dos 9 Posts)

Um plano de conteúdo para estruturar um feed que comunica acolhimento e conversão com leveza. Ideal para quem quer organizar a mensagem e parar de “postar no escuro”.

Indicado para quem:
- tem conteúdo, mas não tem estrutura
- quer um feed com intenção e continuidade
- precisa de clareza para postar e vender
Ver o plano

🕊️ Meus serviços (sessões e mentorias)

✨ 15 Minutos de Clareza (serviço)

Uma sessão curta para organizar confusão emocional, excesso mental e decisões difíceis. Para quando você precisa pausar, respirar e reencontrar direção — em poucos minutos.

Indicado para quem:
- está sobrecarregada e sem foco
- precisa de uma direção rápida e humana
- quer clareza sem se pressionar
Agendar / ver detalhes

🧭 Mentoria Individual (90 minutos)

Um encontro profundo para reorganizar sua vida, sua mensagem ou suas vendas com empatia. Para quem precisa de visão, estrutura e próximos passos claros.

Indicado para quem:
- quer reorganizar prioridades e direção
- precisa destravar comunicação e oferta
- quer um plano claro e humano
Ver a mentoria

👉 Você não precisa escolher tudo. Escolha o que conversa com o seu momento — e comece pequeno.

Escolha o eBook que conversa com o seu momento e comece no seu ritmo.

Antes de ir

Se algo em você desacelerou enquanto lia este texto, então você já entendeu a proposta.

Não é sobre consumir mais. É sobre escolher melhor o que te acompanha.

— Laécia

Nota de transparência: alguns links relacionados a livros podem ser links de afiliados da Amazon. Isso significa que posso receber uma comissão sem custo adicional para você. Indico apenas o que faz sentido dentro do trabalho que desenvolvo com mulheres.

Acesse a curadoria e escolha o que pode te acompanhar agora — no seu tempo.
23 de dezembro de 2025
Como Amar e Não Perder a Si Mesma
Por Laecía

Momentos de pausa e leitura são gestos sutis de conexão com a própria alma.

Momentos de pausa e leitura são gestos sutis de conexão com a própria alma.

Eu tenho um relacionamento bom.

Sim — daqueles que muitas mulheres sonham em ter.
Um homem que me respeita, que me escuta, que me toca com carinho.
Estamos juntos há anos. Construímos uma história com afeto, companheirismo e uma intimidade que é só nossa.

E ainda assim… às vezes, me pego com um nó na garganta.
Um silêncio aqui dentro que não sei nomear.
Uma saudade de mim, mesmo com ele ao lado.

Por que algo parece faltar mesmo quando está tudo certo?

É estranho dizer isso.
Quase parece ingratidão.

Como se amar alguém e ser amada tivesse que ser “o suficiente”.
Mas nem sempre é sobre o outro.

Por muito tempo, guardei esse sentimento como se fosse errado.
Como se sentir esse “falta alguma coisa” dentro de um relacionamento bom fosse uma traição.

Mas não é.

Às vezes, o relacionamento está bem — mas nós não estamos.
E não por culpa dele.

Às vezes, a gente só foi se afastando, com o tempo, de partes nossas que já não visitamos mais.

A mulher que sonhava.
A mulher que sentia mais.
A mulher que ria sozinha, dançava em casa, vibrava com pequenos prazeres.
A mulher que se olhava no espelho e se reconhecia.

Ela ainda existe.
Mas talvez esteja em silêncio.

Quando a mulher se adapta demais, ela some sem perceber

Com o tempo, muitas mulheres aprendem a sustentar tudo:
- o relacionamento
- a casa
- a rotina
- o equilíbrio
- as necessidades do outro
E, sem perceber, desaprendem a sustentar a si mesmas.

Não por falta de amor.
Por excesso de adaptação.

E isso tem um custo: a mulher vira “funcional” — e deixa de ser inteira.

Reencontrar a si mesma dentro de um relacionamento

Eu amo estar com ele.
Mas também preciso me reencontrar comigo.

E foi libertador entender que as duas coisas podem conviver.

Que eu posso ter um relacionamento saudável e ainda assim buscar mais de mim.
Que eu posso me entregar sem me perder.
Que eu posso me despir para ele — e também me vestir de mim mesma.

Porque amar não deveria exigir autoabandono.

Se você se reconheceu, talvez não falte amor. Talvez falte você com você.

Esse texto é para você que se culpa por não estar “transbordando” apesar de ter tudo o que um dia quis.
Para você que se sente bem acompanhada, mas sente falta de alguma coisa que nem sabe nomear.

Talvez o que falte seja você com você.

Talvez o que doa não seja o amor —
mas o silêncio que você fez dentro de si para manter tudo funcionando.

E isso não te torna ingrata.
Te torna humana.

Um passo simples: voltar para si com presença

Este blog é o meu jeito de me reencontrar.
E talvez seja o seu também.

Se esse texto tocou em algo que você sente, talvez o próximo passo não seja entender mais —
mas se acompanhar por alguns dias, com presença e direção, para voltar a si sem culpa.

🌿Recomeço Feminino em 7 Dias
Um guia íntimo, com 10 a 15 minutos por dia, para mulheres que querem se reencontrar sem se abandonar.

E se você sente que precisa aprofundar a reconexão com sua essência feminina, conheça o eBook:

👉 Desperte Sua Feminilidade

Este texto não substitui acompanhamento terapêutico ou psicológico.
Ele é um convite à escuta interna, ao autoconhecimento e ao cuidado emocional consciente.

Com leveza,
Laecía
Terapeuta e criadora do Mapa da Alma

Acompanhe meu próximo blog: Quando a amizade machuca: Reflexões sobre a traição
25 de julho de 2025